O NÁS
Tu sa sila stáva filozofiou
U nás nejde len o cvičenie, ale o zlepšovanie seba samého a podporu komunity.
O NÁS
Tu sa sila stáva filozofiou
U nás nejde len o cvičenie, ale o zlepšovanie seba samého a podporu komunity.
FILOZOFIA
Silnejší spolu, každý deň
“If you have a body, you are an athlete.” – Bill Bowerman
V YA ATHLETICS veríme, že pohyb je pre každého. Nezáleží na tom, či si profesionálny športovec, nadšenec, ktorý chce zlepšiť svoj výkon, alebo človek, ktorý sa chce jednoducho cítiť lepšie vo svojom tele – ak máš telo, môžeš sa hýbať, rozvíjať a napredovať.
Naša filozofia je postavená na troch hlavných princípoch: čistý pohyb, inteligentný tréning a schopnosť adaptácie. Znamená to budovanie sily a kondície bez zbytočných zranení, zameranie na dlhodobú udržateľnosť a schopnosť tela efektívne reagovať na fyzické aj mentálne výzvy.
Veríme tiež, že pohyb nie je len o sile a kondícii – je to aj o komunite. Človek je bio-psycho-sociálna bytosť a fyzický tréning je len jednou časťou celkovej rovnováhy. Zdravý kontakt s ľuďmi, spoločné prekonávanie výziev a vzájomná podpora sú nevyhnutné pre správne emocionálne a mentálne fungovanie. Preto v YA ATHLETICS nestaviame len telá – budujeme silnú komunitu, ktorá ťa bude posúvať vpred. – “STRONGER TOGETHER”
Naša filozofia je postavená na neustálom raste a na tom, že podporujeme jeden druhého bez ohľadu na to, na akej úrovni práve sme.
MISIA
Prístup, ktorý mení životy
Našou misiou je pomôcť ľuďom dosiahnuť dlhodobo udržateľný pohybový progres, ktorý podporuje ich zdravie, výkon aj každodenné fungovanie. Základom každého tréningu je komplexná všeobecná pohybová príprava (GPP), ktorá stojí na troch hlavných pilieroch:
Tieto 3 piliere zabezpečujú výkon, zdravie a dlhodobú odolnosť organizmu.
1. Sila – Základ funkčného tela, stability a kontroly pohybu. Je nevyhnutná nielen pre športový výkon, ale aj pre každodenný život. Silné svaly chránia pred zraneniami, zlepšujú držanie tela a podporujú dlhodobé zdravie pohybového aparátu.
2. Aeróbna kapacita – Kľúč k regenerácii, vytrvalosti a efektívnemu metabolizmu. Dobrá kondícia znamená lepšie zotavenie medzi tréningami, vyššiu energetickú úroveň a celkovú odolnosť organizmu. Silné srdce a pľúca nie sú len o športe, ale o vitalite a dlhovekosti.
3. Kĺbne zdravie a mobilita – Zdravé a pohyblivé kĺby sú základom plynulého a bezbolestného pohybu. Stabilita a flexibilita umožňujú efektívne využitie sily a vytrvalosti bez zbytočného opotrebovania tela. Práca na mobilite je investícia do dlhodobej funkčnosti a prevencie zranení.
Tieto tri faktory vytvárajú základ správne fungujúceho tela, ktoré je pripravené na akúkoľvek výzvu – od bežného života až po špičkový športový výkon.
Cítime zodpovednosť byť viac ako len miestom na cvičenie – sme komunita, ktorá motivuje, vzdeláva a je tu pre vás v každom momente vašej cesty. Našim cieľom je vytvoriť miesto, kam sa budete vracať, lebo cítite podporu a silu, ktorú vo svete nenájdete na každom rohu.
Ste pripravení na zmenu? Poďme do toho spolu!
Vyplňte krátky formulár, ozveme sa vám a všetko ostatné už vyriešime pri úvodnom meraní.
